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Come Affrontare Gli Ostacoli Della Vita

Nel percorso di lunga vita, molto spesso ti trovi davanti un ostacolo e devi superarlo, ma non sei sicuro che direzione prendere.

Se decidi di fare niente, resti lì ad aspettare che le condizioni cambino a tuo favore, ma questo evento potrebbe non arrivare mai.

Oppure, ignori il problema ma con il passera del tempo ti ritrovi con un problema maggiore o molti problemi.

Quindi, cosa fare?

 

L`Importanza Di Avere Obiettivi

Oggi stavo correndo in strada quando una macchina in retromarcia improvvisamente mi ha sbarrato la strada.

Due opzioni si sono presentate; Aspettare che l’auto finisse la sua retromarcia oppure girargli intorno.

Nel primo caso, avrei dovuto fermare il mio allenamento che prevede di correre per 40 minuti senza interruzione.

Decisamente un’opzione comoda ma dannosa per il mio obiettivo.

Nel secondo caso, il girare attorno alla macchina richiede uno sforzo da parte mia nel cambiare traiettoria della mia corsa ma così facendo non arrestare bruscamente l`allenamento.

Come avrai notato, avendo un obiettivo in mente (correre per 40 minuti senza interruzione) la soluzione si è presentata naturalmente: ho scelto di girare intorno alla macchina.

Questo esempio di sembrerà banale, ma molte persone non affrontano gli ostacoli che la vita ci pone davanti semplicemente perché non hanno un obiettivo.

Senza obiettivi, sei come una barca senza timone, vai dove la corrente ti spinge ed inievitabilmente finirai sugli scogli.

Malattia, perdita del lavoro, non arrivare a fine mese, ritrovarsi soli sono solo alcune delle conseguenze di una vita senza obiettivi.

Quando si ha un determinato obiettivo, la soluzione nel superare gli ostacoli si presenta da se e molto spesso è logica e semplice.

Se si vuole vivere veramente è necessario avere una destinazione altrimenti qualsiasi strada non ti porterà mai ha destinazione.

Nessun vento è favorevole per il marinaio che non sa a quale porto vuol approdare – Senaca

La maggior parte di noi vuole realizzare qualcosa di significativo nella vita. Come può una persona fare questo senza obiettivi?

Una vita senza destinazione, senza obiettivi, senza goals è una vita senza speranza che porta molti alla mediocrità, al sopravvivere invece di vivere al massimo.

Quindi, se si vuole superare gli ostacoli della vita il primo passo è di materializzare i propri obiettivi.

Una volta identificati i propri obiettivi, si possono sviluppare una seria di semplici abitudini giornaliere che ti porteranno la dove vuoi arrivare senza neanche accorgetene.

 

La Connessione Tra Obiettivi E Abitudini

Prendi per esempio i risultati di Jack LaLanne, il pionere nel mondo del fitness.

Ha aperto la prima palestra al mondo nel 1936.

Le macchine che riempono le palestre oggi? Molte le ha inventate lui.

Tutti i video di fitness e serie televisive? Lui è stato il primo uomo che ha portato il fitness nel tuo salotto.

E questa è solo la sua carriera.

Sei pronto per qualcosa di incredibile?

LaLanne era così in forma che ha 70 anni ha nuotato per 1 miglio trainando 70 barche con 70 passeggieri.

Sembra impossibile ma questa è la foto che lo immortala nell’impresa.

L’impresa di Jack LaLanne mentre festeggia i 70 anni nuotando per 1 miglio trainando 70 barche con 70 persone.

I risultati di Jack LaLanne sono così fuori dal comune che è difficile tradurli nella nostra vita.

Comunque, c’è una lezione che puoi imparare da Jack LaLanne che si applica quasi a tutto nella vita.

Non lo scoprirai nei suoi risultati, ma nelle sue abitudini.

 

Le Abitudini Di Jack LaLanne

Jack LaLanne credeva in rituali e abitudini. Conosceva il potere delle abitudini positive nella sua vita.

Queste sono le pricipali abitudini di Jack LaLanne che ha portato avanti fino alla sua morte a 96 anni:

  • Svegliarsi all’alba.
  • Mangiare verdura cruda e frutta.
  • Mangiare 2 pasti al giorno.
  • Allenamento muscolare per 90 minuti.
  • 30 minuti di corsa o nuoto.

Una lista semplice ma efficace.

Immagina di fare queste cose non solo per alcuni giorni ma per 60 anni come Jack LaLanne. Quante cose potresti realizzare.

Puoi raggiungere qualsiasi obiettivo hai in mente con le abitudini chiave come laurearti con 110&lode, ottenere quel lavoro che desideri, viaggiare il mondo, vivere fino a 100 anni senza mai visitare l’ospedale mentre vivi una vita sana, felice e piena di soddisfazioni.

Se vuoi imparare come fare a creare abitudini durature, ti consiglio il mio corso Mini Abitudini.

Questo corso ti insegna a creare abitudini positive che ti auteranno a superare qualsiasi ostacolo della vita e raggiungere gli obiettivi che ti stanno a cuore.

Quando vediamo qualcuno che realizza qualcosa di increadibile, è facile dire che ha un talento naturale o genetica e che tu non potrai mai farlo. Questo pensiero ti toglie ogni responsabilità.

La verità è che le persone che riescono a raggiungere traguardi incredibili praticano abitudini positive regolarmente. Sono semplicemente più coerenti di tutti gli altri.

Erano le sue abitudini che hanno fatto di Jack LaLanne un campione della vita.

Quando guardi alla vita di Jack LaLanne, è facile focalizzarsi sui suoi successi e trascurare le sue abitudini.

Allo stesso modo, nella tua vita è facile passare la maggior parte del tempo concentrato sulla trasformazione, grandi obiettivi, sogni e rapidi cambiamenti mentre si dimentica che sono le abitudini quotidiane che portano al successo di lungo termine.

Molti preferiscono procrastinare, continuando ad illudersi che un giorno, se dio vuole, realizzeranno i loro obiettivi piuttosto che fare la cosa più logica e semplice; creare abitudini che gli permettano di superare qualsiasi ostacolo.

Se vuoi raggiungere qualsiasi tipo di successo nella vita sia a livello personale o professionale, il segreto sta nella scelta delle abitudini.

Non sprecare la tua vita, inizia a creare le giuste abitudini.

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