Hur man botar depression utan droger och utan psykolog

Om du är deprimerad och hatar att använda droger för att behandla dig själv, du känner dig avskräckt av tanken på att inte kunna ha ett normalt liv längre.

Antidepressiva medel för resten av ditt liv, och några sessioner med psykiatern verkar vara den enda utvägen.

Det är vad din läkare har ordinerat åt dig, vero?

Om ditt svar är ja, oroa dig inte.

Alla med depressiva symtom får samma recept som du.

Orsakerna är många, men de kan sammanfattas i bekvämlighet, medicinska systemet och vinster.

Det magiska pillret som Prozac det är en bra affär för läkemedelsföretag.

Anledningen?

De skapar ett beroende hos de människor som använder dem. Det vill säga, repetitiva kunder som spenderar tusentals euro per år och person.

Bara i Italien mår de bra 11 miljontals människor som använder psykiatriska läkemedel. Därför, Det är självklart att det finns många intressen över användarens välbefinnande.

En gång startat “botemedlet” antidepressiva medel, det är ingen trivial fråga att sluta, och väldigt sällan får psykiatern dig att sluta.

Varför psykiatriker invänder mot att du försöker sluta med antidepressiva / antipsykotika har inget att göra med intjäningsintressen, men han har indoktrinerat i decennier för att tänka på detta sätt.

Om du bestämmer dig för att sluta av egen vilja, kanske för att det känns bättre, du kommer oundvikligen att återupptäcka symtomen på depression men i en mer fysisk än mental form.

Orsaken till återfallet är mycket enkel; Antidepressiva medel löser inte orsaken till depression.

Du såg det på TV, läs i artiklar, och kanske till och med hört av läkaren: depression orsakas av en kemisk obalans i hjärnan som läkemedel kan korrigera.

Eller med andra ord, antidepressiva medel är ett kemiskt svar har en “antas” hjärndysfunktion.

Sanningen är att det finns väldigt lite - om någon - forskning som stöder denna teori.

Faktiskt, är en farmaceutisk marknadsföring triumf över vetenskap.

Jag tror att antidepressiva medel är en tillfällig lösning har ett mycket djupare problem än en enkel kemisk obalans.

Medan antidepressiva läkemedel ökar serotoninnivåerna i hjärnan, detta betyder inte att depression orsakas av brist på serotonin.

Problemet med dessa läkemedel är att “mår bättre” får den deprimerade att tro att problemet är löst. De “känner sig frisk” han lurar de deprimerade att fortsätta sitt liv som om ingenting hade hänt.

Ett piller om dagen, tar bort depressionen

Men sanningen är en helt annan.

Jag ger dig ett praktiskt exempel.

Om du har en förkylning orsakad av vinterkylan, vad gör du för att bota dig själv?

Du stannar förmodligen in i värmen i ditt hus och tar ett aspirin.

Vad skulle hända om jag istället bara tog aspirin och stannade ute i kylan?

Du ser en koppling?

Depression kan bara botas om du åtgärdar orsakerna, inte symtomen.

Läkemedel kan hjälpa till ett tag, men inte nödvändigtvis för livet.

Tvärtom, en lång anställningsperiod ger så hög grad av beroende att avstängning bara kan innebära allvarliga svårigheter.

Verkligen, den garanterade effekten de skapar är beroendeframkallande… Beroende… Addictionaaaaaa!

Sade detta, medveten om de negativa effekterna av dessa läkemedel, vissa frågor dyker upp spontant:

Men varför behandlas människor på detta sätt? Patienterna är medvetna om de negativa effekterna av sådana läkemedel? Och särskilt, eftersom de inte anses vara läkemedelsfria behandlingar?

 

Vanliga skäl till att människor använder antidepressiva medel

När jag frågar folk varför de använder antidepressiva medel, detta är anledningarna:

• Förband får mig att må bättre.
• Det är bekvämt och praktiskt: piller + vatten = Klar.
• Jag vet inga andra sätt att bota mig själv.
• jag kan inte sova.
• För att lindra mina rädslor.
• Terapi hos psykiatern räcker inte.
• För panikattacker låter mig inte leva längre.
• Utan förbandet, Jag är irriterad, instabil och kan inte ens njuta av de saker jag gillar.
• De hjälper mig att fokusera på jobbet.
• Eftersom allvarliga påträngande tankar förstör mina lyckligaste stunder.
• Det faktum att mitt sinne ständigt oroar sig för saker som det inte borde.
• Efter att ha fött min dotter, Jag var inte längre glad.
• År med övergrepp, de gjorde mitt dagliga liv svårt.
• Brist på energi gör det svårt för mig att klara även de enklaste uppgifterna, och att inte kunna göra något så enkelt som att svara i telefonen, får mig att känna mig värdelös.
• Jag kan inte hålla mig motiverad.
• Jag behöver hjälp att hantera förlusten av min mamma.
• Jag har bestämt att jag förtjänar att må bättre.

Du befinner dig i dessa förhållanden?

De flesta deprimerade människor kan.

Personer med depression har goda skäl för att vilja bli behandlade med antidepressiva medel, men det finns ett bättre sätt utan kontraindikationer och permanent.

När du vet hur du skapar goda vanor i ditt liv som kommer att påverka din kropp och själ positivt, inte bara kommer symtomen på depression att försvinna utan du kommer att känna dig vitaliserad, starkare och tryggare.

Du kommer att ge din kropp möjlighet att balansera de kemiska obalanserna som har orsakat din depression.

Med andra ord, du hjälper din kropp att självläka.

I motsats till vad du tycker, depression har en början såväl som ett slut, och detta kan vara snabbare än du förväntar dig. Depression är inte en naturlig sjukdom. Det är inte en oundviklig del av att vara människa.

Verkligen, depression är ingen sjukdom, utan snarare ett symptom skapat av civilisationen och därför botas.

Även om depression förekommer i olika former och med olika symptom, i huvudsak är det resultatet av en långvarig reaktion på stress, detta är klart lite’ för alla.

Det som kan verka mindre tydligt för dig är att vi själva är orsaken till vår depression; Jag har bättre, våra vanor, våra tankar, vårt sätt att leva, vår oförmåga att leva.

Vi är arkitekterna för vårt sätt att leva, var man ska bo, med vem man ska umgås med, var man ska arbeta, vad man ska äta… Och depression är inget annat än ett tecken på att något är fel.

Det kommer att verka absurt för dig, men vi kan gå ut genom samma dörr som vi gick in genom att bara ändra våra vanor.

Det är verkligen så enkelt.

Pausa en stund på denna fråga: “Du föddes deprimerad?”

Om ditt svar är nej, då kan du besegra depression.

Du har varit lycklig någon gång i ditt liv, aktiv och full av liv. Din kropp och ditt sinne fungerade bra och gav dig glädje och lugn.

Någon gång i ditt liv förändrades något. Men det var ingen plötslig händelse, även om det verkar så för dig.

Snarare, en rad händelser och förändringar som har lett dig till depression.

Vad du gör varje dag, hur svarar du har livsproblem, Vad äter du, hur tror du bestämmer ditt fysiska och psykiska välbefinnande?.

Så, om du inte tränar, du konsumerar mat som inte passar dina behov och inte bryr dig om dina tankar, du försvårar oundvikligen ditt försvar mot påfrestningarna i det moderna livet.

Men, om du gör övningar som syftar till att stärka kropp och själ, du skapar en positiv miljö runt dig, äta sunt, främja positiva vanor då försvinner inte bara de depressiva symtomen, men du kommer att få njuta av ett liv som är värt att leva.

När en person vet hur man skapar goda vanor, depression kan övervinnas utan droger och utan psykologiska sessioner.

Du kan slå alla typer av depression med goda vanor.

När du har den här färdigheten, inga droger behövs.

Du vet att du kan leva och njuta av ett lugnt liv.

 

Du har förmågan att bota dig själv utan droger och en psykolog?

Jag har två viktiga frågor:

Du har förmågan att skapa goda vanor… Eller skulle du hellre ta antidepressiva medel och i princip aldrig bota dig själv för depression?

Du försöker läka med psykiatriska sessioner och dyra droger… Eller på ett enkelt och intelligent sätt genom att ändra dina vanor?

Om du vet hur man skapar goda vanor i vardagen, inga droger och psykiater behövs.

Och jag menar inte att ändra någon vana som passar dig eller att veta något om välbefinnande, men de fungerar inte för att övervinna depression.

Jag tänker djupt veta hur man utvecklar positiva vanor för din kropp och själ så att du kan leva ett lyckligt och fredligt liv. För att säga det kort; Lev till fullo.

Om en person ändrar några vanor som får honom att må bättre men hans dagar är fortfarande sorgliga, då kommer han fortfarande att behöva ta psykiatriska läkemedel.

Den personen vet att det inte är tillräckligt att ändra vanor, för detta återgår han till det depressiva tillståndet… och han har rätt.

Det finns specifika vanor att ändra för att övervinna depression.

Men, när du är en av få som kan bota sig genom att ändra sina vanor, det finns inget behov av medicin eller en psykiater.

Så fungerar det.

Kanske har du märkt att det alltid finns glada människor, full av energi och med en otrolig lust att leva.

De ler, de är kvicka, aktiv och energisk. Och det är för att de har goda vanor.

dock, om en person har dåliga vanor, liksom att han har ett bra jobb, pengar och framgång, han kommer oundvikligen att drabbas av depressiva symptom.

Dessa dåliga vanor med tiden går för att destabilisera en person tills en händelse ger det sista slaget. För detta, vi tenderar att associera negativa händelser som döden av någon som är kär i ett tillstånd av depression.

En person med goda vanor och därför en stark kropp och själ kommer aldrig att bli offer för depression efter en negativ händelse. Inte ens efter en rad negativa händelser.

Men en person under behandling med antidepressiva medel, aldrig har löst orsaken till depression, en negativ händelse kan få henne tillbaka till ett depressivt tillstånd.

Och den medicinska lösningen skulle vara en annan dos läkemedel, skapar därför en ond cirkel.

Om du tänker på orsakerna till att deprimerade människor använder droger och psykologer, det kommer att vara klart för dig att de inte är medvetna om hur de kan ändra sina vanor för att återställa lugnet i deras liv.

De vet att de behöver hjälp, men de förstår inte att de måste bota orsaken till sin depression, inte symtomen.

Till exempel:

Anledningen; “Brist på energi gör det svårt för mig att klara även de enklaste uppgifterna, och att inte kunna göra något så enkelt som att svara i telefonen, får mig att känna mig värdelös.”

Denna anledning försvinner omedelbart när en person ändrar sina negativa vanor till positiva, återställa kroppen till vitalitet, motivering, hoppas, vilja att leva och stabilitet.

Processen är enkel och kan sammanfattas i 4 faser:

1. Ändra några negativa vanor till positiva vanor som fokuserar på kropp och sinne.
2. På det här sättet, hjärnan kan återställa sina kemiska obalanser.
3. Följaktligen, kroppen återställer sitt immunförsvar.
4. Depression försvinner.

Människokroppen är en underbar maskin, i själva verket kan vår kropp till och med reparera sig själv. Det finns fortfarande ingen konstgjord maskin som kan göra detta.

Men för dess korrekta funktion, det behöver utmärkt bränsle i form av mat. Med rätt näring, din kropp kan enkelt bekämpa depression.

Men, de flesta äter tre gånger om dagen, maten är nästan alltid tillagad och du binge för “Det finns ingen tid” livet är hektiskt… Eller kanske hoppar han över frukosten eftersom han är sen till jobbet… Eller tror att kaffe är en komplett frukost.

Vad dessa människor inte inser är att deras “felaktiga vanor” de är orsaken till deras depression.

Därför, om du är eller känner dig deprimerad och vill komma ur det utan droger och psykiatriska sessioner, hemligheten är att ändra dina vanor för en sund kropp och själ.

När du börjar förändra dina vanor, du kommer att märka att symtomen på depression löser sig.

Inte konstigt att det finns något du redan kan göra. Du vet att du kan ändra dina vanor och slå depression.

Om du vill lära dig hur du gör det och du vill veta exakt hur du tar bort negativa vanor och ersätter dem med positiva vanor som kan återställa funktionerna i ditt sinne och kropp, Jag rekommenderar min kurs, Mini vanor.

Mini Habits är det enklaste sättet att bota dig själv från depression.

Du kommer att lära dig exakt:

• Hur man bryter dåliga vanor som hindrar dig från att leva.
• Hur man medvetet skapar positiva vanor.
• Vad du ska äta för ett hälsosamt sinne och en stark kropp.
• Vad ska man göra för att ha järnhälsa.
• Hur du rensar ditt sinne och släpper ut din potential.
• Vad ska man göra för att vara motiverad varje dag.

Denna kurs hjälper dig att bygga positiva vanor, eliminera depression, stabilisera ditt humör, och bli en glad och livlig person igen.

Depression liksom andra former av dåligt humör är inget annat än meddelanden som skickas från ditt sinne för att motivera dig att vidta åtgärder.

Om du kan reagera omedelbart, meddelandet försvinner… Annars kommer du att leva med depression och mediciner resten av ditt liv.