Cum se vindecă depresia fără droguri și fără psiholog

Dacă ești deprimat și urăști să consumi droguri pentru a te trata, te simți descurajat de ideea de a nu mai putea avea o viață normală.

Antidepresive pentru tot restul vieții, și câteva ședințe cu psihiatrul par singura ieșire.

Asta v-a prescris medicul dumneavoastră, vero?

Dacă răspunsul dvs. este da, Nu iti face griji.

Oricine are simptome depresive primește aceeași rețetă ca și tine.

Motivele sunt multiple, dar pot fi rezumate în comoditate, sistemul medical și profiturile.

Pilula magică ca Prozac este o afacere bună pentru companiile farmaceutice.

Motivul?

Acestea creează o dependență în oamenii care le folosesc. Sau, clienți repetitivi care cheltuiesc mii de euro pe an de persoană.

Numai în Italia sunt bine 11 milioane de oameni care consumă droguri psihiatrice. Prin urmare, este de la sine înțeles că există multe interese deasupra bunăstării utilizatorului.

Odată început “leacul” antidepresive, nu este o chestiune banală să te oprești, și foarte rar psihiatrul te va face să te oprești.

De ce se opun psihiatrilor că încerci să renunți la antidepresive / antipsihotice nu are nicio legătură cu câștigarea intereselor, dar s-a îndoctrinat de zeci de ani să gândească în acest fel.

Dacă decideți să vă opriți din proprie voință, poate pentru că se simte mai bine, inevitabil vei redescoperi simptomele depresiei dar într-o formă mai fizică decât mentală.

Motivul recăderii este foarte simplu; Antidepresivele nu rezolvă cauza depresiei.

L-ai văzut la televizor, citit în articole, și poate chiar auzit de doctor: depresia este cauzată de un dezechilibru chimic în creier pe care medicamentele îl pot corecta.

Sau cu alte cuvinte, antidepresivele sunt un răspuns chimic are unul “presupus” disfuncție cerebrală.

Adevărul este că există foarte puține - dacă există - cercetări care să susțină această teorie.

De fapt, este un triumf al marketingului farmaceutic asupra științei.

Cred că antidepresivele sunt o soluție temporară are o problemă mult mai profundă decât un simplu dezechilibru chimic.

În timp ce medicamentele antidepresive cresc nivelul de serotonină din creier, acest lucru nu înseamnă că depresia este cauzată de lipsa serotoninei.

Problema cu aceste medicamente este că “Mă simt mai bine” îl face pe depresiv să creadă că problema este rezolvată. The “simți-te vindecat” il amăgește pe cei deprimați să-și continue viața de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic.

O pastilă pe zi, ia depresia

Dar adevărul este cu totul altul.

Vă dau un exemplu practic.

Dacă aveți o răceală cauzată de frigul de iarnă, ce faci pentru a te vindeca?

Probabil că te închizi în căldura casei tale și iei aspirină.

Ce s-ar întâmpla dacă în schimb aș lua aspirina și aș rămâne afară în frig?

Vedeți o conexiune?

Depresia poate fi vindecată numai dacă corectați cauzele, nu simptomele.

Medicamentele vă pot ajuta pentru o vreme, dar nu neapărat pentru viață.

Dimpotriva, o perioadă lungă de angajare produce un nivel atât de ridicat de dependență, încât suspendarea poate prezenta doar dificultăți serioase.

Intr-adevar, efectul garantat pe care îl creează este captivant… Dependență… Dependențăaaaaaa!

A spus asta, fiind conștient de efectele negative ale acestor medicamente, unele întrebări apar spontan:

Dar de ce sunt tratați oamenii în acest fel? Pacienții sunt conștienți de efectele negative ale acestor medicamente? Si in special, deoarece nu sunt considerate tratamente fără medicamente?

 

Motive comune Oamenii folosesc antidepresive

Când întreb oamenii de ce folosesc antidepresive, acestea sunt motivele:

• Pansamentele mă fac să mă simt mai bine.
• Este convenabil și practic: pilula + apă = Clear.
• Nu cunosc alte modalități de a mă vindeca.
• nu pot sa dorm.
• Pentru a-mi ușura temerile.
• Terapia la psihiatru nu este suficientă.
• Pentru că atacurile de panică nu mă mai lasă să trăiesc.
• Fără pansamente, Sunt iritabil, instabil și nici măcar nu mă pot bucura de lucrurile care îmi plac.
• Mă ajută să mă concentrez asupra muncii.
• Pentru că gândurile intruzive serioase îmi strică cele mai fericite momente.
• Faptul că mintea mea se îngrijorează continuu de lucruri pe care nu ar trebui.
• După ce am născut-o pe fiica mea, Nu mai eram fericit.
• Ani de abuz, mi-au îngreunat viața de zi cu zi.
• Lipsa de energie îmi face dificil să îndeplinesc chiar și cele mai simple sarcini, și a nu putea face ceva la fel de ușor ca răspunsul la telefon, mă face să mă simt inutilă.
• Nu pot rămâne motivat.
• Am nevoie de ajutor pentru a face față pierderii mamei mele.
• Am decis că merit să mă simt mai bine.

Te regăsești în aceste condiții?

Majoritatea persoanelor deprimate pot.

Persoanele cu depresie au motive întemeiate pentru a dori să fie tratați cu antidepresive, dar există o modalitate mai bună fără contraindicații și permanentă.

Când știi cum să creezi obiceiuri bune în viața ta, care îți vor afecta pozitiv corpul și mintea, nu numai că simptomele depresiei vor dispărea, dar vă veți simți revitalizat, mai puternic și mai încrezător.

Vei oferi corpului tău posibilitatea de a reechilibra dezechilibrele chimice care ți-au cauzat depresia.

Cu alte cuvinte, îți vei ajuta corpul să se autovindece.

Contrar a ceea ce crezi, depresia are un început și un sfârșit, și acest lucru poate fi mai devreme decât vă așteptați. Depresia nu este o boală naturală. Nu este o parte inevitabilă a ființei umane.

Intr-adevar, depresia nu este o boală, ci mai degrabă un simptom creat de civilizație și, prin urmare, vindecabil.

Deși depresia apare sub diferite forme și cu diferite simptome, în esență, este rezultatul unui răspuns prelungit la stres, acest lucru este clar puțin’ pentru toti.

Ceea ce vi se poate părea mai puțin clar este că noi înșine suntem cauza depresiei noastre; Am mai bine, obiceiurile noastre, gandurile noastre, modul nostru de viață, incapacitatea noastră de a trăi.

Suntem arhitecții modului nostru de viață, unde sa locuiesc, cu care să petrecem timp împreună, unde să lucreze, ce să mănânce… Iar depresia nu este altceva decât un semn că ceva nu este în regulă.

Vi se va părea absurd, dar putem ieși prin aceeași ușă în care am intrat schimbându-ne obiceiurile.

Este chiar atât de simplu.

O pauză pentru o clipă la această întrebare: “Te-ai născut deprimat?”

Dacă răspunsul dvs. este nu, atunci poți învinge depresia.

Ai fost fericit la un moment dat în viața ta, activ și plin de viață. Corpul și mintea ta au funcționat bine, oferindu-ți bucurie și seninătate.

La un moment dat din viața ta, ceva s-a schimbat. Dar nu a fost un eveniment brusc, chiar dacă ți se pare așa.

Mai degraba, o serie de evenimente și schimbări care te-au determinat să fii deprimat.

Ce faci în fiecare zi, cum răspunzi, ai probleme cu viața, Ce mănânci, cum crezi că îți determină bunăstarea fizică și mentală?.

Prin urmare, dacă nu faci mișcare, consumi alimente care nu sunt potrivite nevoilor tale și nu îți pasă de gândurile tale, inevitabil vă slăbiți apărarea împotriva stresului vieții moderne.

Dar, dacă faceți exerciții care vizează întărirea corpului și a minții, creezi un mediu pozitiv în jurul tău, mânca sănătos, promovează obiceiuri pozitive, apoi nu numai simptomele depresive dispar, dar vei avea plăcerea unei vieți demne de trăit.

Când o persoană știe să-și creeze obiceiuri bune, depresia poate fi depășită fără droguri și fără ședințe psihologice.

Puteți bate tot felul de depresii cu obiceiuri bune.

Când ai această abilitate, nu este nevoie de droguri.

Știți că puteți trăi și vă puteți bucura de o viață liniștită.

 

Ai capacitatea de a te vindeca fără droguri și de un psiholog?

Am două întrebări importante:

Ai capacitatea de a-ți crea obiceiuri bune… Sau ați prefera să luați antidepresive și practic nu vă vindecați niciodată de depresie?

Încerci să te vindeci cu ședințe psihiatrice și medicamente scumpe… Sau într-un mod simplu și inteligent schimbându-vă obiceiurile?

Dacă știi cum să creezi obiceiuri bune în viața de zi cu zi, nu sunt necesare droguri și psihiatru.

Și nu vreau să schimb ceva obicei care ți se potrivește sau să știi ceva despre bunăstare, dar nu lucrează în depășirea depresiei.

Intenționez să știu profund cum să vă dezvoltați obiceiuri pozitive pentru corp și minte, astfel încât să puteți trăi o viață fericită și pașnică. Pentru a rezuma; Trăiți din plin.

Dacă o persoană își schimbă unele obiceiuri care o fac să se simtă mai bine, dar zilele sale sunt încă triste, atunci va trebui totuși să ia medicamente psihiatrice.

Această persoană știe că schimbarea obiceiurilor nu este suficientă, pentru aceasta revine la starea depresivă… și are dreptate.

Există obiceiuri specifice de schimbat pentru a depăși depresia.

Dar, când ești unul dintre puținii care se pot vindeca schimbându-și obiceiurile, nu este nevoie de medicamente sau psihiatru.

Așa funcționează.

Poate ați observat că există întotdeauna oameni fericiți, plin de energie și cu o dorință incredibilă de a trăi.

Ei zambesc, sunt ingenioși, activ și energic. Și asta pentru că au obiceiuri bune.

in orice caz, dacă o persoană are obiceiuri proaste, precum și că are o treabă bună, bani și succes, va suferi inevitabil de simptome depresive.

Aceste obiceiuri proaste în timp duc să destabilizeze o persoană până când un eveniment dă lovitura finală. Pentru asta, avem tendința de a ne asocia evenimente negative ca moartea cuiva drag la o stare de depresie.

O persoană cu obiceiuri bune și, prin urmare, un corp și o minte puternice nu va cădea niciodată pradă depresiei după un eveniment negativ. Nici măcar după o serie de evenimente negative.

Dar o persoană sub tratament cu antidepresive, nefiind rezolvat niciodată cauza depresiei, un eveniment negativ ar putea să o readucă într-o stare depresivă.

Iar soluția medicală ar fi o altă doză de medicamente, creând deci un cerc vicios.

Dacă vă gândiți la motivele pentru care persoanele deprimate consumă droguri și psihologi, vă va fi clar că nu sunt conștienți de modul în care își pot schimba obiceiurile pentru a restabili seninătatea în viața lor.

Știu că au nevoie de ajutor, dar nu înțeleg că trebuie să vindece cauza depresiei lor, nu simptomele.

De exemplu:

Motivul; “Lipsa de energie îmi face dificil să îndeplinesc chiar și cele mai simple sarcini, și a nu putea face ceva la fel de ușor ca răspunsul la telefon, mă face să mă simt inutilă.”

Acest motiv dispare imediat când o persoană își schimbă obiceiurile negative în cele pozitive, redând vitalitatea corpului, motivare, speranţă, voință de a trăi și stabilitate.

Procesul este simplu și poate fi rezumat în 4 faze:

1. Schimbați unele obiceiuri negative în altele pozitive care se concentrează pe corp și minte.
2. În acest fel, creierul își poate restabili dezechilibrele chimice.
3. prin urmare, organismul își reface sistemul imunitar.
4. Depresia dispare.

Corpul uman este o mașină minunată, de fapt, corpul nostru este chiar capabil să se autorepară. Încă nu există nicio mașină artificială care să poată face acest lucru.

Dar pentru buna sa funcționare, are nevoie de combustibil excelent sub formă de alimente. Cu o alimentație adecvată, corpul tău este ușor capabil să combată depresia.

Dar, majoritatea oamenilor mănâncă de trei ori pe zi, alimentele sunt aproape întotdeauna gătite și te necăjești pentru că “Nu e timp” viața este agitată… Sau poate omite micul dejun pentru că întârzie la serviciu… Sau credeți că cafeaua este un mic dejun complet.

Ceea ce acești oameni nu realizează este că a lor “obiceiuri incorecte” ele sunt cauza depresiei lor.

Prin urmare, dacă sunteți sau vă simțiți deprimați și doriți să ieșiți din ea fără droguri și ședințe psihiatrice, secretul este să-ți schimbi obiceiurile pentru un corp și o minte sănătoși.

Când începi transformarea obiceiurilor tale, veți observa că simptomele depresiei se dizolvă.

Nu e de mirare că există deja ceva ce poți face. Știi că poți să-ți schimbi obiceiurile și să învingi depresia.

Dacă doriți să aflați cum să o faceți și doriți să știți exact cum să eliminați obiceiurile negative și să le înlocuiți cu obiceiuri pozitive care vă pot restabili funcțiile minții și ale corpului, Îmi recomand cursul, Mini obiceiuri.

Mini obiceiuri este cel mai simplu mod de a te vindeca de depresie.

Vei învăța exact:

• Cum să rupi obiceiurile proaste care te împiedică să trăiești.
• Cum să creați în mod conștient obiceiuri pozitive.
• Ce să mănânci pentru o minte sănătoasă și un corp puternic.
• Ce trebuie făcut pentru a avea sănătate de fier.
• Cum să vă curățați mintea și să vă eliberați potențialul.
• Ce să faci pentru a fi motivat în fiecare zi.

Acest curs vă va ajuta să construiți obiceiuri pozitive, elimina depresia, stabilizează-ți starea de spirit, și întoarce-te la a fi o persoană fericită și plină de viață.

Depresia ca și alte forme de proastă dispoziție nu sunt altceva decât mesaje trimise din mintea ta pentru a te motiva să acționezi.

Dacă puteți reacționa imediat, mesajul dispare… În caz contrar, veți trăi cu depresie și medicamente pentru tot restul vieții.