Hogyan lehet gyógyítani a depressziót gyógyszerek és pszichológus nélkül

Ha depressziós, és utál gyógyszereket használni önmaga kezelésére, csüggedtnek érzed magad a gondolattól, hogy már nem élhetsz normális életet.

Antidepresszánsok élete végéig, és a pszichiáterrel való néhány ülés az egyetlen kiút.

Ezt írta fel neked az orvosod, vero?

Ha a válaszod igen, személy, aki összpontosít.

Bárki, akinek depressziós tünetei vannak, ugyanazt a receptet kapja, mint Ön.

Az okok sokrétűek, de ezekben összefoglalhatók kényelem, egészségügyi rendszer és nyereség.

A varázstabletta, mint a Prozac ez jó üzlet a gyógyszergyárak számára.

Az OK?

Függőséget hoznak létre az őket használó emberekben. Vagy, ismétlődő ügyfelek, akik évente több ezer eurót költenek személyenként.

Csak Olaszországban vannak jól 11 emberek milliói, akik pszichiátriai szereket használnak. Ebből adódóan, magától értetődik, hogy a felhasználó jólétén túl sok érdek van.

Egyszer elkezdődött “A kúra” antidepresszánsok, nem triviális dolog abbahagyni, és nagyon ritkán a pszichiáter ráveszi, hogy abbahagyja.

Annak, hogy a pszichiáterek miért tiltakoznak az ellen, hogy megpróbálja abbahagyni az antidepresszánsokat/antipszichotikumokat, semmi köze az érdeklődéshez, de évtizedek óta indoktrinálta az ilyen gondolkodást.

Ha úgy dönt, hogy önszántából abbahagyja, talán mert jobban érzi magát, elkerülhetetlenül újra felfedezi a depresszió tüneteit, de inkább fizikai, mint mentális formában.

A visszaesés oka nagyon egyszerű; Az antidepresszánsok nem oldják meg a depresszió okát.

Láttad a tévében, cikkekben olvasható, és talán még az orvos is hallotta: A depressziót az agy kémiai egyensúlyának felborulása okozza, amelyet a gyógyszerek korrigálni tudnak.

Vagy más szóval, antidepresszánsok egy kémiai válasz van egy “állítólagos” agyi diszfunkció.

Az igazság az, hogy nagyon kevés – ha egyáltalán van – kutatás alátámasztja ezt az elméletet.

Valójában, egy gyógyszeripari marketing diadal a tudomány felett.

Úgy gondolom, hogy az antidepresszánsok átmeneti megoldást jelentenek, annak sokkal mélyebb problémája van, mint egy egyszerű kémiai egyensúlyhiány.

Míg az antidepresszáns gyógyszerek növelik a szerotoninszintet az agyban, ez nem jelenti azt, hogy a depressziót a szerotonin hiánya okozza.

Ezekkel a gyógyszerekkel az a probléma, hogy a “jobban lenni” elhiteti a depresszióssal, hogy a probléma megoldódott. A “gyógyultnak érzi magát” becsapja a depressziósokat, hogy folytassa az életét, mintha mi sem történt volna.

Napi egy tabletta, elűzi a depressziót

De az igazság egészen más.

Mondok egy gyakorlati példát.

Ha a téli hideg okozta megfázásod van, mit teszel, hogy meggyógyítsd magad?

Valószínűleg bezárkózik otthona melegébe, és bevesz egy aszpirint.

Mi történne, ha inkább aszpirint vennék be, és kint maradnék a hidegben?

Látsz összefüggést?

A depresszió csak akkor gyógyítható, ha megszünteti az okokat, nem a tünetek.

A gyógyszerek egy ideig segíthetnek, de nem feltétlenül az életre.

Ellenkezőleg, a hosszú munkaviszony akkora függőséget okoz, hogy a felfüggesztés csak komoly nehézségeket okozhat.

Valóban, az általuk keltett garantált hatás függőséget okoz… Függőség… Függőségaaaaaa!

Ezt mondta, tisztában lenni e gyógyszerek negatív hatásaival, néhány kérdés spontán módon felmerül:

De miért bánnak így az emberekkel? A betegek tisztában vannak az ilyen gyógyszerek negatív hatásaival? És főleg, mert nem számítanak gyógyszermentes kezelésnek?

 

Az antidepresszánsok használatának gyakori okai

Amikor megkérdezem az embereket, miért használnak antidepresszánsokat, ezek az okok:

• Az öltözködéstől jobban érzem magam.
• Kényelmes és praktikus: tabletta + víz = tiszta.
• Nem tudok más módot arra, hogy gyógyítsam magam.
• Nem tudok aludni.
• Hogy enyhítsem a félelmeimet.
• A pszichiáternél végzett terápia nem elég.
• Mert a pánikrohamok már nem hagynak élni.
• Kötszerek nélkül, ingerlékeny vagyok, instabil és nem is tudom élvezni azokat a dolgokat, amiket szeretek.
• Segítenek a munkára koncentrálni.
• Mert a komoly, tolakodó gondolatok tönkreteszik a legboldogabb pillanataimat.
• Az a tény, hogy az elmém állandóan olyan dolgokon aggaszt, amikért nem kellene.
• A lányom születése után, már nem voltam boldog.
• Több éves visszaélés, megnehezítették a mindennapjaimat.
• Az energiahiány megnehezíti a legegyszerűbb feladatok elvégzését is, és nem tud olyan egyszerű dolgot csinálni, mint felvenni a telefont, haszontalannak érzem magam.
• Nem tudok motivált maradni.
• Segítségre van szükségem édesanyám elvesztésének kezelésében.
• Úgy döntöttem, megérdemlem, hogy jobban érezzem magam.

Ilyen körülmények között találja magát?

A legtöbb depressziós ember képes rá.

A depressziós embereknek jó okuk van arra, hogy antidepresszánsokkal akarják kezelni őket, de van egy jobb út ellenjavallatok nélkül és állandó.

Ha tudod, hogyan alakíts ki olyan jó szokásokat az életedben, amelyek pozitívan hatnak testedre és elmédre, nemcsak a depresszió tünetei fognak elmúlni, hanem újjáéledni fog, erősebb és magabiztosabb.

Lehetőséget ad testének arra, hogy újra egyensúlyba hozza azokat a kémiai egyensúlyhiányokat, amelyek a depresszióját okozták.

Más szavakkal, segítesz a szervezetednek öngyógyításában.

Ellentétben azzal, amit gondolsz, a depressziónak van kezdete és vége is, és ez hamarabb bekövetkezhet, mint gondolná. A depresszió nem természetes betegség. Ez nem elkerülhetetlen része az emberi létnek.

Valóban, a depresszió nem betegség, hanem inkább a civilizáció által létrehozott és ezért gyógyítható tünet.

Bár a depresszió különböző formákban és különböző tünetekkel jelentkezik, lényegében a stresszre adott hosszan tartó válasz eredménye, ez egy kicsit világos’ mindenkinek.

Ami kevésbé tűnik számodra az az, hogy mi magunk vagyunk a depressziónk okozói; nekem jobb is van, szokásainkat, a gondolataink, életmódunk, képtelenségünk élni.

Életmódunk építészei vagyunk, hol lakni, akivel együtt töltik az időt, hol kell dolgozni, mit enni… A depresszió pedig nem más, mint annak jele, hogy valami nincs rendben.

Számodra abszurdnak fog tűnni, de egyszerűen szokásaink megváltoztatásával kiléphetünk ugyanazon az ajtón, amelyen beléptünk.

Ez tényleg ilyen egyszerű.

Álljon meg egy pillanatra ennél a kérdésnél: “Depressziósnak születtél?”

Ha a válasz nemleges, akkor legyőzheti a depressziót.

Egyszer voltál boldog az életedben, aktív és élettel teli. A tested és az elméd jól működött, örömet és nyugalmat adva neked.

Az életedben valamikor valami megváltozott. De nem volt hirtelen történt, még ha úgy tűnik is neked.

Inkább, események és változások sorozata, amelyek depresszióhoz vezettek.

Amit minden nap csinálsz, hogyan válaszolsz életproblémáid vannak, Mit eszel, mit gondol, hogyan határozza meg testi és lelki jólétét.

Így, ha nem sportol, olyan ételeket fogyaszt, amelyek nem felelnek meg az Ön igényeinek, és nem törődnek a gondolataival, elkerülhetetlenül gyengíti védekezőképességét a modern élet stresszei ellen.

De, ha a test és a lélek erősítését célzó gyakorlatokat végez, pozitív környezetet teremtesz magad körül, táplálkozz egészségesen, elősegíti a pozitív szokásokat, akkor nemcsak a depressziós tünetek tűnnek el, de élvezni fogja az élni érdemlő életet.

Amikor az ember tudja, hogyan kell jó szokásokat kialakítani, a depresszió leküzdhető drogok és pszichológiai kezelések nélkül is.

Jó szokásokkal mindenféle depressziót legyőzhetsz.

Ha megvan ez a készség, nincs szükség gyógyszerre.

Tudod, hogy nyugodtan élhetsz és élvezhetsz.

 

Megvan a képessége, hogy meggyógyítsa magát gyógyszerek és pszichológus nélkül?

Két fontos kérdésem lenne:

Képes vagy jó szokásokat kialakítani… Vagy inkább antidepresszánsokat szed, és alapvetően soha nem gyógyítja ki magát a depresszióból?

Pszichiátriai kezelésekkel és drága gyógyszerekkel próbál gyógyulni… Vagy egyszerű és intelligens módon a szokások megváltoztatásával?

Ha tudod, hogyan alakíts ki jó szokásokat a mindennapi életben, nincs szükség gyógyszerre és pszichiáterre.

És nem arra gondolok, hogy megváltoztasson egy olyan szokást, amely megfelel Önnek, vagy hogy tudjon valamit a jólétről, de nem működnek a depresszió leküzdésében.

Mélyen szeretném tudni, hogyan alakíts ki pozitív szokásokat tested és elméd számára, hogy boldog és békés életet élhess. Röviden szólva; Élj a legjobban.

Ha valaki megváltoztat néhány szokást, amitől jobban érzi magát, de a napjai még mindig szomorúak, akkor még pszichiátriai gyógyszereket kell szednie.

Az illető tudja, hogy a szokások megváltoztatása nem elég, erre visszatér a depresszív állapotba… és igaza van.

Vannak speciális szokások, amelyeket meg kell változtatni a depresszió leküzdése érdekében.

De, amikor azon kevesek közé tartozik, akik szokásaik megváltoztatásával meggyógyulhatnak, nincs szükség sem gyógyszerre, sem pszichiáterre.

Ez így működik.

Talán észrevetted, hogy mindig vannak boldog emberek, tele energiával és hihetetlen élnivággyal.

Mosolyognak, szellemesek, aktív és energikus. És ez azért van, mert jó szokásaik vannak.

azonban, ha az embernek rossz szokásai vannak, valamint azt, hogy jó munkája van, pénz és siker, óhatatlanul depressziós tünetektől fog szenvedni.

Ezek a rossz szokások idővel destabilizálják az embert, amíg egy esemény meg nem adja a végső csapást. Ezért, szoktunk társulni negatív események mint egy depressziós állapotú ember halála.

A jó szokásokkal, ezért erős testtel és elmével rendelkező személy soha nem lesz depresszió áldozata egy negatív esemény után. Még sorozatos negatív események után sem.

De egy személy antidepresszáns kezelés alatt áll, soha nem oldotta meg a depresszió okát, egy negatív esemény ismét depressziós állapotba hozhatja.

Az orvosi megoldás pedig egy újabb adag gyógyszer lenne, ezért ördögi kört teremtve.

Ha arra gondol, hogy a depressziós emberek miért használnak drogokat és pszichológusokat, világos lesz számodra, hogy nincsenek tisztában azzal, hogyan változtassanak szokásaikon, hogy helyreállítsák életük nyugalmát.

Tudják, hogy segítségre van szükségük, de nem értik, hogy meg kell gyógyítani a depresszió okát, nem a tünetek.

Például:

Az OK; “Az energiahiány megnehezíti a legegyszerűbb feladatok elvégzését is, és nem tud olyan egyszerű dolgot csinálni, mint felvenni a telefont, haszontalannak érzem magam.”

Ez az ok azonnal eltűnik, ha egy személy negatív szokásait pozitívra változtatja, visszaállítja a test vitalitását, motiváció, remény, élni akarás és stabilitás.

A folyamat egyszerű és összefoglalható 4 fázisok:

1. Változtasson néhány negatív szokást pozitívra, amelyek a testre és az elmére összpontosítanak.
2. Ily módon, az agy helyreállíthatja kémiai egyensúlyhiányát.
3. Következésképpen, a szervezet helyreállítja immunrendszerét.
4. A depresszió eltűnik.

Az emberi test egy csodálatos gépezet, sőt szervezetünk még az önjavításra is képes. Még mindig nincs olyan ember alkotta gép, amely ezt meg tudná tenni.

De a megfelelő működéséhez, kiváló tüzelőanyagra van szüksége élelmiszer formájában. Megfelelő táplálkozással, szervezete könnyen felveszi a harcot a depresszióval.

De, a legtöbb ember naponta háromszor eszik, az ételeket szinte mindig megfőzik, és azért falás “Nincs idő” mozgalmas az élet… Vagy talán kihagyja a reggelit, mert késik a munkából… Vagy gondolja azt, hogy a kávé teljes reggeli.

Amit ezek az emberek nem vesznek észre, az az övék “helytelen szokások” ők a depressziójuk okai.

Ebből adódóan, ha depressziós vagy depressziósnak érzi magát, és kábítószer és pszichiátriai kezelés nélkül szeretne megszabadulni ebből, a titok abban rejlik, hogy változtassa meg szokásait az egészséges test és lélek érdekében.

Amikor elkezded megváltoztatni szokásaidat, észreveszi, hogy a depresszió tünetei feloldódnak.

Nem csoda, hogy van valami, amit már megtehetsz. Tudod, hogy megváltoztathatod a szokásaidat és legyőzheted a depressziót.

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan kell csinálni, és pontosan tudni szeretnéd, hogyan távolítsd el a negatív szokásokat, és cseréld le azokat pozitív szokásokkal, amelyek visszaállíthatják elméd és tested működését, A tanfolyamomat ajánlom, Mini szokások.

A Mini Habits a legegyszerűbb módja annak, hogy kigyógyítsa magát a depresszióból.

Pontosan megtanulod:

• Hogyan hagyd fel a rossz szokásokat, amelyek visszatartanak az élettől.
• Hogyan alakítsunk ki tudatosan pozitív szokásokat.
• Mit együnk az egészséges lélek és az erős test érdekében.
• Mit kell tenni a vas egészségéért.
• Hogyan tisztítsd meg az elmédet és engedd szabadjára a lehetőségeidet.
• Mit kell tenni, hogy minden nap motivált legyen.

Ez a tanfolyam segít pozitív szokások kialakításában, megszünteti a depressziót, stabilizálja a hangulatát, és újra boldog és élettel teli emberré válj.

A depresszió, mint a rossz hangulat más formái, nem mások, mint az elmédből küldött üzenetek, amelyek cselekvésre ösztönöznek.

Ha képes azonnal reagálni, az üzenet eltűnik… Ellenkező esetben élete végéig depresszióval és gyógyszerekkel fog élni.