Mentale modellen – Hoe te opereren in de wereld

Laten we beginnen met de definitie: “Wat zijn mentale modellen?” Mentale modellen zijn een verzameling theorieën waarmee u kunt begrijpen hoe dingen in de wereld werken. Ze zijn als de software op uw computer waarmee u deze kunt gebruiken. Ze helpen je moeilijke beslissingen te nemen, om te handelen en een leven te leiden in lijn met de ...
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The Psychology of Persuasion

Als het om overreding gaat, men kan niet anders dan denken aan Robert Cialdini. Zijn boek “de kluizenaars van overreding” sono una raccolta di test, esperimenti psicologichi e teorie che ci fanno capire la psiche delle persone e le loro decisioni. Secondo Cialdini, 8 sono i principi di persuasione che dobbiamo fare...
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De geweldige voordelen van de koude douche

Van de 2000 tot de 2007, Wim Hof ​​te kloppen 3 Guinness Wereld Record: nuotata più lontana sotto il ghiaccio mezza maratona più veloce a piedi nudi su ghiaccio e neve tempo più lungo in contatto diretto e completo con il ghiaccio Se questo non bastessa, a scalato sia il Kilimangiaro e l’Everest in pantaloncini...
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Hoe de concentratie te verbeteren

Het is niet gemakkelijk om de concentratie onder de knie te krijgen, en ik bedoel: “U leest dit artikel… Ho! Iemand heeft me een bericht gestuurd… Stoer, Rudy organizza un raduno a fine settimana. Aspetta che glie lo faccio sapere a… OK, continuiamo a leggere questo articolo. Ma ho voglia di bere un caffè prima e poi si ricominciaMmmm,...
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Natuurlijke voedingssupplementen voor mannen

Als u zich moe voelt, gestrest en uit zijn soort dan welkom in de club van het moderne leven, je bent niet de enige. In molti casi non puoi cambiare le tue circostanze come lavoro o ambiente come trasferirti alle Canarie, ma puoi rendere più resiliente corpo e mente con integratori alimentari naturali. Così facendo puoi recuperare più in fretta...
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5 Mensen die koste wat het kost moeten vermijden

De mensen met wie je werkt en waarmee je omgaat, kunnen je beter maken of je fysiek en mentaal letterlijk vernietigen. Inderdaad, je bent het gemiddelde van 5 persone con cui passi la maggior parte del tuo tempo. Ad esempio, una persona che si associa con persone pigre che amano mangiare cibo spazzatura ed evitano ogni attività, molto probabilmente hanno problemi...
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Spiersupplementen voor een Spartaans lichaam

Hard werken en doorzettingsvermogen zijn niet genoeg om een ​​Spartaans lichaam op te bouwen, ma servono degli integratori muscolari e una buona alimentazione per garentire il giusto apporto di nutrienti ai tuoi muscoli. Gli integratori muscolari aiutano ha recuperare più velocemente dopo uno sforzo fisico, preservano la massa muscolare e aumentano la prestazione. Non necessariemente tutto deve...
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Hoe u het beste proteïnepoeder kiest

Het objectief kiezen van een eiwitsupplement is niet intuïtief. Sommigen zeggen dat je minimaal 2 gram eiwit per kilo gewicht moet binnenkrijgen… I vegani sostengono che se ingerisci più proteine di un cavolo rischi di bruciare il fegato. Per non parlare delle componenti degli integratori proteici: il tuo integratore ha la corretta quantità di amminoacidi?...
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Come Assumere Le Proteine Per Uno Sviluppo Muscolare

Assumere le necessarie proteine dagli alimenti è un modo inefficiente per sviluppare un corpo da Spartano. Sopratutto quando si ha una vita frenetica. La soluzione è abbinare agli alimenti degli integratori proteici. Questi sono veloci da consumare e facilmente digeribili. Prima di entrare nei dettagli dei pasti giornalieri, vorrei evidenziare l’importanza dell’assunzione frazionata delle proteine...
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Come Perdere Peso In Poco Tempo

Quando parlo alle persone che vogliono perdere peso, gli argomenti girano sempre intorno a diete, motivazione e a prodotti miracolosi. Dalla mia esperienza personale, niente di tutto ciò ha avuto un ruolo importante nel farmi perdere quei chili di troppo. Per questo oggi voglio condividere con te la mia esperienza sperando che ti dia qualche...
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