Mentale modeller – Hvordan man opererer i verden
Lad os starte med definitionen: “Hvad er mentale modeller?” I modelli mentali sono una collezione di teorie che ti permettono di capire... Læs mere
La Psicologia Della Persuasione
Quando si parla di persuasione, non si può fare a meno che pensara a Robert Cialdini. Il suo libro “le ermi della... Læs mere
I Sorprendenti Benefici Della Doccia Fredda
Dal 2000 fino al 2007, Wim Hof a battutto ben 3 Guinness dei primati: nuotata più lontana sotto il ghiaccio mezza maratona... Læs mere
Come Migliorare La Concentrazione
Non è facile padroneggiare la concentrazione, e voglio dire: “Stai leggendo questo articolo… Ho! Qualcuno mi ha mandato un messaggio… Che figata,... Læs mere
Integratori Alimentari Naturali Per Uomini
Se ti senti stanco, stressato e giù di corda allora benvenuto nel club della vita moderna, non sei l’unico. In molti casi... Læs mere
5 Persone Da Evitare A Tutti I Costi
Le persone con cui lavori e ti associ possono migliorarti o letteramente distruggerti fisicamente e mentalmente. Ja, sei la media delle 5... Læs mere
Integratori Muscolari Per Un Corpo Da Spartano
Duro lavoro e costanza non bastano per costruire un corpo da Spartano, ma servono degli integratori muscolari e una buona alimentazione per... Læs mere
Come Scegliere Le Migliori Proteine In Polvere
Scegliere oggettivamente un integratore di proteine non è intuitivo. Qualcuno sostiene che devi almeno ingerire 2g di proteine per kilo di peso…... Læs mere
Come Assumere Le Proteine Per Uno Sviluppo Muscolare
Assumere le necessarie proteine dagli alimenti è un modo inefficiente per sviluppare un corpo da Spartano. Sopratutto quando si ha una vita... Læs mere
Come Perdere Peso In Poco Tempo
Quando parlo alle persone che vogliono perdere peso, gli argomenti girano sempre intorno a diete, motivazione e a prodotti miracolosi. Dalla mia... Læs mere