Depressionen und Vitamin D

Im Zentrum dieser Forschung steht eine einfache Frage: Ernährung kann unseren Geisteszustand beeinflussen?

Du musst denken: “Dai Rudy, Depressionen sind eine schwere Krankheit. Du willst mich davon überzeugen, dass Depressionen durch eine Ernährungsumstellung geheilt werden können?”

Ich weiß das, weil ich Depressionen hatte. Und lass mich dir sagen, es ist ein elendes Leben. Wenn Sie es jemals auf irgendeiner Ebene erlebt haben, du weißt es schon.

Eine Ernährungsumstellung war ein entscheidender Faktor bei der Genesung von Depressionen. Und noch heute setze ich diese Diät fort, die reich an antidepressiven Nährstoffen ist.

Eines bin ich mir sicher und ich sage dir als Freund; “Bei schlechter Ernährung wirst du dich nie von einer Depression erholen”.

Psychische Störungen sind komplex.

Das Gehirn auch. Und so sind die Lebensmittel, die wir essen, und wie unser Körper damit interagiert.

Dein Körper und dein Gehirn brauchen das Richtige “Benzin” um dir die Kraft zu geben, aus der Depression herauszukommen.

Und glauben Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass es sehr einfach ist, Ihre Ernährung umzustellen.

Es wird Ihnen nicht nur aus Depressionen helfen, aber du wirst dich fühlen, als ob du ein Kind warst; Voller Energie und Lebenswille.

Sind Sie bereit?

Lass uns anfangen…

 

Aber was sind diese antidepressiven Nährstoffe??

Gute Frage.

hier sind sie:

• Fußball
• Chrom
• Folat, Folsäure oder Vitamin B9
• Ferro
• Magnesium
• Omega 3 – Essentielle Fettsäure
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Vitamin-D
• Zink

Es sind nicht so viele.

Und ich denke, du fragst dich: “Rudy, Ich bin kein Arzt, also verstehe ich eine Tube nicht, wovon du redest“.

Keine Sorge, Ich rede nicht wie ein Arzt, weil ich kein Arzt bin.

“Ciao! Mein Name ist Rudi.”

Die meisten Leute kennen mich, weil ich über menschliches Potenzial und effektive Informationen schreibe, die von psychologischen und wissenschaftlichen Begriffen unterstützt werden, die auf einfache und prägnante Weise präsentiert werden.

 

Wie man richtig isst, hilft dem Gehirn?

Depressionen und Vitamin D Depressionen und Vitamin D Depressionen und Vitamin D… Er ist es, der dich hungrig macht…. Er ist derjenige, der dir den Bauch drückt. Er ist derjenige, der dir schwindelig macht, wenn du schwach bist.

Es braucht viel Energie und spezifische Nährstoffe, damit SIE funktionieren, korrekt.

Depressionen und Vitamin D Depressionen und Vitamin D Depressionen und Vitamin D. Es sendet Informationen über das Nervensystem an den ganzen Körper.

Aber wie Sie wissen, wenn Sie jemals ein computergesteuertes Auto wie einen BMW oder Mercedes besessen haben, mit der zeit könnte das steuergerät probleme machen.

Wie oft das passiert, Ihr geliebtes Auto verweigert die Arbeit oder führt nur grundlegende Funktionen wie das Einschalten der Warnblinkanlage aus.

Das gleiche passiert mit einem Gehirn, dem es an essentiellen Nährstoffen mangelt.

SIE arbeiten auf einem Minimum, schlecht und in schweren Fällen… es gibt auch TOD (depressiver Selbstmord).

Dafür, heute erzähle ich dir alles was du wissen musst’ Bedeutung von Zink und seiner therapeutischen Funktion bei der Bekämpfung von Depressionen.

In diesem Artikel erfährst du es:

• Depressionen und Vitamin D; Alles was du wissen musst.
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Zu berücksichtigende Fakten

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Empfohlene Lebensmittel für Ihre Ernährung

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• Latté

 

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Nahrungsergänzungsmittel für jeden Bedarf

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