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dépression - maladie de l'esprit 2

Comment guérir la dépression sans médicaments et sans psychologue

Si vous êtes déprimé et détestez prendre des drogues pour vous soigner, vous vous sentez découragé à l'idée de ne plus pouvoir mener une vie normale.

Antidépresseurs pour le reste de votre vie, et quelques séances chez le psychiatre semblent la seule issue.

C'est ce que votre médecin vous a prescrit, véro?

Si votre réponse est oui, ne t'en fais pas.

Toute personne présentant des symptômes dépressifs obtient la même prescription que vous.

Séances psychiatriques pour personnes dépressives

Les raisons sont multiples, mais ils peuvent se résumer en commodité, système médical et bénéfices.

La pilule magique comme le Prozac c'est une bonne affaire pour les compagnies pharmaceutiques.

La raison?

Ils créent une dépendance chez les personnes qui les utilisent. C'est-à-dire, clients répétitifs qui dépensent des milliers d'euros par an et par personne.

dépendance aux antidépresseurs psychotropes

Ce n'est qu'en Italie qu'ils vont bien 11 des millions de personnes qui consomment des médicaments psychiatriques. Donc, il va sans dire qu'il y a beaucoup d'intérêts au dessus du bien-être de l'utilisateur.

Une fois commencé “le traitement” antidépresseurs, ce n'est pas une mince affaire d'arrêter, et très rarement le psychiatre vous fera arrêter.

Pourquoi les psychiatres s'opposent à ce que vous essayiez d'arrêter les antidépresseurs/antipsychotiques n'a rien à voir avec des intérêts commerciaux, mais il a endoctriné pendant des décennies à penser de cette façon.

Si vous décidez d'arrêter de votre propre gré, peut-être parce que ça va mieux, vous retrouverez inévitablement les symptômes de la dépression mais sous une forme plus physique que mentale.

La raison de la rechute est très simple; Les antidépresseurs ne résolvent pas la cause de la dépression.

Tu l'as vu à la télé, lire dans les articles, et peut-être même entendu par le médecin: la dépression est causée par un déséquilibre chimique dans le cerveau que les médicaments peuvent corriger.

Ou en d'autres termes, les antidépresseurs sont une réponse chimique a une “présumé” dysfonctionnement cérébral.

La vérité est qu'il y a très peu - voire pas du tout - de recherches soutenant cette théorie.

En réalité, est un triomphe du marketing pharmaceutique sur la science.

Je crois que les antidépresseurs sont une solution temporaire a un problème beaucoup plus profond qu'un simple déséquilibre chimique.

Alors que les antidépresseurs augmentent les niveaux de sérotonine dans le cerveau, cela ne signifie pas que la dépression est causée par un manque de sérotonine.

Le problème avec ces médicaments est que le “se sentir mieux” fait croire à la personne déprimée que le problème est résolu. le “se sentir guéri” il incite les déprimés à continuer sa vie comme si de rien n'était.

Une pilule par jour, enlève la dépression

Mais la vérité en est une autre.

je vais vous donner un exemple pratique.

Si vous avez un rhume causé par le froid hivernal, que fais-tu pour te soigner?

Vous vous enfermez probablement dans la chaleur de votre maison et prenez une aspirine.

Que se passerait-il si à la place je prenais de l'aspirine et restais dehors dans le froid?

Vous voyez une connexion?

La dépression ne peut être guérie que si vous corrigez les causes, pas les symptômes.

Les médicaments peuvent aider pendant un certain temps, mais pas forcément à vie.

Plutôt, une longue période d'emploi produit un niveau de dépendance si élevé que la suspension ne peut que présenter de sérieuses difficultés.

En fait, l'effet garanti qu'ils créent est addictif… Dépendance… Dépendanceaaaaaa!

A dit ceci, être conscient des effets négatifs de ces médicaments, certaines questions surgissent spontanément:

Mais pourquoi les gens sont-ils traités de cette façon? Les patients sont conscients des effets négatifs de ces médicaments? Et particulièrement, car ils ne sont pas considérés comme des traitements sans médicament?

 

Raisons courantes pour lesquelles les gens utilisent des antidépresseurs

Quand je demande aux gens pourquoi ils utilisent des antidépresseurs, ce sont les raisons:

  • Les pansements me font me sentir mieux.
  • C'est pratique et pratique: pilule + eau = claire.
  • Je ne connais pas d'autres moyens de me soigner.
  • Je ne peux pas dormir.
  • Pour apaiser mes peurs.
  • La thérapie chez le psychiatre ne suffit pas.
  • Parce que les attaques de panique ne me laissent plus vivre.
  • Sans les pansements, je suis irritable, instable et je ne peux même pas profiter des choses que j'aime.
  • Ils m'aident à me concentrer sur le travail.
  • Parce que de sérieuses pensées intrusives gâchent mes moments les plus heureux.
  • Le fait que mon esprit s'inquiète continuellement de choses qu'il ne devrait pas.
  • Après avoir accouché de ma fille, je n'étais plus content.
  • Des années d'abus, ils ont rendu mon quotidien difficile.
  • Le manque d'énergie rend difficile pour moi d'accomplir même les tâches les plus simples, et ne pas être capable de faire quelque chose d'aussi simple que de répondre au téléphone, me fait me sentir inutile.
  • je ne peux pas rester motivé.
  • J'ai besoin d'aide pour faire face à la perte de ma mère.
  • J'ai décidé que je méritais de me sentir mieux.

Vous vous trouvez dans ces conditions?

La plupart des personnes déprimées peuvent.

Les personnes dépressives ont de bonnes raisons de vouloir se faire soigner par des antidépresseurs, mais il existe un meilleur moyen sans contre-indications et permanent.

Quand vous savez comment créer de bonnes habitudes dans votre vie qui auront un impact positif sur votre corps et votre esprit, non seulement les symptômes de la dépression disparaîtront, mais vous vous sentirez revitalisé, plus fort et plus confiant.

la dépression disparaît

Vous donnerez à votre corps la possibilité de rééquilibrer les déséquilibres chimiques qui ont causé votre dépression.

En d'autres termes, vous aiderez votre corps à s'auto-guérir.

Contrairement à ce que vous pensez, la dépression a un début et une fin, et cela peut être plus tôt que prévu. La dépression n'est pas une maladie naturelle. Ce n'est pas une partie inévitable de l'être humain.

En fait, la dépression n'est pas une maladie, mais plutôt un symptôme créé par la civilisation et donc curable.

Bien que la dépression se présente sous différentes formes et avec divers symptômes, c'est essentiellement le résultat d'une réponse prolongée au stress, c'est un peu clair’ pour tout le monde.

symptômes de dépression

Ce qui peut vous sembler moins clair, c'est que nous sommes nous-mêmes la cause de notre dépression; j'ai mieux, nos habitudes, nos pensées, notre mode de vie, notre incapacité à vivre.

Nous sommes les architectes de notre mode de vie, Où vivre, avec qui passer du temps ensemble, ou travailler, ce qu'il faut manger… Et la dépression n'est rien de plus qu'un signe que quelque chose ne va pas.

Cela vous semblera absurde, mais nous pouvons sortir par la même porte que nous sommes entrés simplement en changeant nos habitudes.

C'est aussi simple que ça.

Arrêtez-vous un instant sur cette question: “Tu es né déprimé?”

Si ta réponse est non, alors vous pouvez vaincre la dépression.

Vous avez été heureux à un moment de votre vie, actif et plein de vie. Votre corps et votre esprit ont bien fonctionné vous procurant joie et sérénité.

A un moment de ta vie, quelque chose a changé. Mais ce n'était pas un événement soudain, même s'il te semble.

Plutôt, une série d'événements et de changements qui vous ont conduit à être déprimé.

Ce que tu fais tous les jours, comment répondez-vous vous avez des problèmes de vie, Qu'est-ce que tu manges, comment pensez-vous déterminer votre bien-être physique et mental.

Donc, si vous ne faites pas d'exercice, vous consommez des aliments qui ne conviennent pas à vos besoins et ne vous souciez pas de vos pensées, vous affaiblissez inévitablement vos défenses contre le stress de la vie moderne.

Mais, si vous faites des exercices visant à renforcer le corps et l'esprit, vous créez un environnement positif autour de vous, Mangez sain, promouvoir des habitudes positives alors non seulement les symptômes dépressifs disparaissent, mais tu auras le plaisir d'une vie digne d'être vécue.

Quand une personne sait créer de bonnes habitudes, la dépression peut être surmontée sans médicaments et sans séances psychologiques.

Vous pouvez vaincre toutes sortes de dépression avec de bonnes habitudes.

Quand tu as cette compétence, aucun médicament n'est nécessaire.

Vous savez que vous pouvez vivre et profiter d'une vie paisible.

 

Vous avez la capacité de vous soigner sans médicaments et sans psychologue?

j'ai deux questions importantes:

Vous avez la capacité de créer de bonnes habitudes… Ou préférez-vous prendre des antidépresseurs et ne jamais vous guérir de la dépression?

Vous essayez de guérir avec des séances psychiatriques et des médicaments coûteux… Ou de manière simple et intelligente en changeant vos habitudes?

Si vous savez créer de bonnes habitudes au quotidien, aucun médicament et psychiatre ne sont nécessaires.

Et je ne veux pas changer une habitude qui vous convient ou savoir quelque chose sur le bien-être, mais ils ne fonctionnent pas pour surmonter la dépression.

J'ai l'intention de savoir profondément comment développer des habitudes positives pour votre corps et votre esprit afin que vous puissiez vivre une vie heureuse et paisible. Pour faire court; Vivre pleinement.

Si une personne change certaines habitudes qui la font se sentir mieux mais que ses journées sont toujours tristes, alors il devra encore prendre des médicaments psychiatriques.

Cette personne sait qu'il ne suffit pas de changer ses habitudes, pour cela il retourne à l'état dépressif… et il a raison.

Il y a des habitudes spécifiques à changer pour surmonter la dépression.

Mais, quand on est l'un des rares à pouvoir se soigner en changeant ses habitudes, il n'y a pas besoin de médicaments ou d'un psychiatre.

C'est comme ça que ça marche.

Peut-être avez-vous remarqué qu'il y a toujours des gens heureux, plein d'énergie et avec une incroyable envie de vivre.

des gens énergiques et heureux, pas tristes et déprimés

Ils sourient, ils sont spirituels, actif et énergique. Et c'est parce qu'ils ont de bonnes habitudes.

Toutefois, si une personne a de mauvaises habitudes, aussi qu'il a un bon travail, argent et succès, il souffrira inévitablement de symptômes dépressifs.

Ces mauvaises habitudes au fil du temps vont déstabiliser une personne jusqu'à ce qu'un événement donne le coup final. Pour ça, on a tendance à associer événements négatifs comme la mort d'une personne chère à un état de dépression.

Une personne avec de bonnes habitudes et donc un corps et un esprit forts ne tombera jamais en proie à la dépression après un événement négatif. Pas même après une série d'événements négatifs.

Mais une personne sous traitement aux antidépresseurs, n'avoir jamais résolu la cause de la dépression, un événement négatif pourrait la ramener dans un état dépressif.

Et la solution médicale serait une autre dose de médicaments, donc créer un cercle vicieux.

Si vous pensez aux raisons pour lesquelles les personnes déprimées consomment des drogues et des psychologues, il vous sera clair qu'ils ne savent pas comment changer leurs habitudes pour retrouver la sérénité dans leur vie.

Ils savent qu'ils ont besoin d'aide, mais ils ne comprennent pas qu'ils doivent guérir la cause de leur dépression, pas les symptômes.

Par exemple:

La raison; “Le manque d'énergie rend difficile pour moi d'accomplir même les tâches les plus simples, et ne pas être capable de faire quelque chose d'aussi simple que de répondre au téléphone, me fait me sentir inutile.”

Cette raison disparaît immédiatement lorsqu'une personne change ses habitudes négatives en habitudes positives, redonner de la vitalité au corps, motivation, espoir, volonté de vivre et stabilité.

Le processus est simple et peut être résumé en 4 phases:

  1. Changer certaines habitudes négatives en des habitudes positives qui se concentrent sur le corps et l'esprit.
  2. De cette façon, le cerveau peut restaurer ses déséquilibres chimiques.
  3. par conséquent, le corps restaure son système immunitaire.
  4. La dépression disparaît.

Le corps humain est une merveilleuse machine, en fait notre corps est même capable de s'auto-réparer. Il n'y a toujours pas de machine artificielle qui peut faire ça.

Mais pour son bon fonctionnement, il a besoin d'un excellent carburant sous forme de nourriture. Avec une bonne nutrition, votre corps est facilement capable de combattre la dépression.

Mais, la plupart des gens mangent trois fois par jour, les aliments sont presque toujours cuits et vous vous gavez parce que “Il n'y a pas de temps” la vie est mouvementée… Ou peut-être saute-t-il le petit-déjeuner parce qu'il est en retard au travail… Ou pensez que le café est un petit déjeuner complet.

Ce que ces gens ne réalisent pas, c'est que le leur “mauvaises habitudes” ils sont la cause de leur dépression.

Donc, si vous êtes ou vous sentez déprimé et que vous voulez vous en sortir sans médicaments ni séances de psychiatrie, le secret est de changer vos habitudes pour un corps et un esprit sains.

Quand vous commencez la transformation de vos habitudes, vous remarquerez que les symptômes de la dépression se dissolvent.

Pas étonnant qu'il y ait quelque chose que vous êtes déjà capable de faire. Vous savez que vous pouvez changer vos habitudes et vaincre la dépression.

Si vous voulez apprendre à le faire et que vous voulez savoir exactement comment éliminer les habitudes négatives et les remplacer par des habitudes positives qui peuvent restaurer les fonctions de votre esprit et de votre corps, je recommande mon cours, Mini habitudes.

Mini Habits est le moyen le plus simple de se guérir de la dépression.

Vous apprendrez exactement:

  • Comment briser les mauvaises habitudes qui vous empêchent de vivre.
  • Comment créer consciemment des habitudes positives.
  • Que manger pour un esprit sain et un corps fort.
  • Que faire pour avoir une santé de fer.
  • Comment vider votre esprit et libérer votre potentiel.
  • Que faire pour être motivé au quotidien.

Ce cours vous aidera à développer des habitudes positives, éliminer la dépression, stabiliser votre humeur, et redevenir une personne heureuse et pleine de vie.

des gens heureux et sereins avec des habitudes positives

La dépression comme les autres formes de mauvaise humeur ne sont rien de plus que des messages envoyés de votre esprit pour vous motiver à passer à l'action.

Si vous êtes capable de réagir immédiatement, le message disparaît… Sinon, vous vivrez avec la dépression et les médicaments pour le reste de votre vie.

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