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Come ottenere il corpo, la salute e la vita che vuoi…
… Senza forza di volontà, disciplina o sacrifici

Prima volta su questo sito e ti stai chiedendo di cosa si tratta?

Semplicemente è un punto di riferimento per persone:

  • Stanche della loro vita; Il tuo lavoro non ti motiva… non ti senti realizzato… ti chiedi continuamente se questo è tutto quello che la vita offra.
  • Con problemi di salute; Ti senti depresso, stanco oppure sei sovrappeso.
  • Che si sentono sole e inconprese; Desideri essere circondato da persone che ti capiscano e apprezzino cosa fai.

Dato che sei qui adesso, qualcosa mi dice che sei pronto al cambiamento, a vivere una vita migliore (fantastico!)… 

… E se ti stai chiedendo se è veramente possibile, ti dico che lo è ma ti dico inoltre che ti posso solamente far vedere il sentiero, te devi decidere e sforzarti di camminarlo.

Eh si caro amico, niente pillole magiche o scorciatoie su questo sito, tu sei il tuo maestro del tuo destino.

 

Perché Questo Sito?

Tutto è iniziato con una domanda: “Cosa separa l’1% delle persone che vive alla grande dalla maggior parte di noi? Beh, sai, quelle persone con vite meravigliose che vedi in TV, sulle riviste o sui social media.

Che cosa fanno di diverso che noi non facciamo?

Siamo nati nella stessa nazione, parliamo la stessa lingua, siamo andati a scuola come loro, eppure la maggior parte di noi arriva a un punto nella vita dove si guarda allo specchio e dice: “Wua, quello sono io veramente? Come sono arrivato qui?”

Perché siamo così lontani da dove vorremmo essere?

… E spesso, la nostra povera salute, un corpo stanco e invecchiato, un senso d’infelicità che occupa la maggior parte della giornata sono solo un riflesso della nostra vita in generale. “Che cosa è successo?”

Alcuni anni fa, tutto questo non solo mi ha incuriosito, ma è diventata la mia ossessione.

Cosa distingue l’1% da tutti gli altri? Hanno una formula magica o semplicemente è destino, perché loro si e noi no.

Per l’1% intendo le persone che sembrano avere tutto sotto controllo; Un’ottima salute, un aspetto incredibile immutabile anche con il passare degli anni, sempre felici, soddisfatte della loro vita, con ottime relazioni personali e senza problemi di soldi.

La mia ricerca a queste domande mi ha portato a una grande scoperta…

 

Quando Tutto Cambio

… mi misi a studiare e ricercare tutte le persone di “successo” come atleti, attori, imprenditori, scienziati, etc.

Ho speso mesi e moltissime ore a comunicare con loro e molte altre ad ascoltare le lore interviste e leggere le autobiografie.

I requisiti erano:

  • Un’ottima salute;
  • Dimostrare 10 anni di meno;
  • Risultati professionali;
  • Vivere la vita.

E ho scoperto una cosa che tutti avevano in comune: abitudini.

Un’enfasi generale sulle abitudini, ovvero un costante miglioramento su tutte quelle cose che fanno ogni giorno.

In quel momento ho realizzato la verità dietro al successo: per vivere una vita che valga la pena vivere e sentirci incredibilmente bene, dobbiamo solo concentrarci sulla creazione di buone abitudini.

Ma quali abitudini hanno un impatto profondo sulla nostra vita?

Ci sono migliaia di piccole azioni che pratichiamo ogni giorno, su quali dobbiamo concentrare i nostri sforzi?

Quando mi sono guardato intorno per una risposta, ho realizzato che non molte persone stavano parlando di questo.

Erano sempre i soliti consigli spazzatura generalizzati che insegnavano cosa fare ma non come farla.

Ed è così che è nato RudyCasera.com

Il fatto è questo: vuoi una vita migliore, raggiungere i tuoi obiettivi ed essere felice… E sono qui per aiutarti a diventare la migliore versione di te stesso. 

Mi chiamo Rudy Casera; Amo viaggiare, migliorarmi e vivere la vita al massimo.

Ci tengo a dire che:

  • Tutte le informazioni che troverai su questo sito sono basate sulla solida ricerca scientifica e su esperienze di vita reali.
  • Testo personalmente le mie scoperte così da poter condividere con te SOLO sistemi che funzionano.
  • Non sono un medico né un personal trainer né uno psicologo. Sono un ricercatore. Ho studiato i temi che tratto nel sito per anni e li ho usati per trasformare la mia vita e quella di altri.

Nel caso tu sia pronto per cambiare la vita, e ti senti come Oh Yeah!

Ti consiglio d’iniziare scaricando la mia mini guida “Una Vita Al Massimo” dove troverai le 4 abitudini chiave da coltivare giornalmente, a partire da oggi, per ottenere il corpo, la salute e la vita che desideri anche se sei una persona con poco tempo.

Clicca il pulsante arancione qui sotto ed inserisci il tuo nome e la tua email:

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Fattoooo? Grande! Un cammino inizia con un primo passo.

 

Imparare Le Semplici Abitudini Giornaliere Per Perdere Peso  

Ho applicato il concetto di abitudini a me stesso per perdere alcuni chili di troppo che mi rendevano la vita scomoda: stanchezza, mi sentivo poco attraente, dovevo dormire il pomeriggio. 

E questo è il risultato in un anno, nella foto ha sinistra sono nella Repubblica Georgiana nel 2017 e nella sinistra sono in Thailandia nel 2018.

come perdere peso in poco tempo

Inoltre, mi sono reso conto che concentrandomi su alcune abitudini chiave (pilastri), ho migliorato altre parti della mia vita. 

Se vuoi usare le mie stesse risorse, ti consiglio di scaricare:

Ti auguro un piacevole cammino su questo sentiero, ci vediamo sulla cima. 

Rudy