Naturalne suplementy diety dla mężczyzn

Jeśli czujesz się zmęczony, zestresowani i nieswojo witamy w klubie współczesnego życia, Nie jesteś jedyny.

W wielu przypadkach nie można zmienić okoliczności, takich jak praca lub środowisko, np. przeprowadzka na Wyspy Kanaryjskie, ale możesz wzmocnić swoje ciało i umysł dzięki naturalnym suplementom diety.

W ten sposób możesz szybciej odzyskać siły po ciężkich ciosach, które nieuchronnie zadaje ci życie, i uniknąć kryzysów, które mogą uszkodzić twoje zdrowie..

Istnieje niezliczona ilość naturalnych suplementów diety, od najpopularniejszych łatwo dostępnych w Twoim ogrodzie, takich jak pokrzywa, po najbardziej egzotyczne, takie jak żeń-szeń indyjski.

jednak, musimy wyjaśnić te suplementy, bo nikt nie chce wyrzucać pieniędzy na rzeczy, które przynoszą minimalne korzyści.

Wiele produktów spożywczych jest reklamowanych i sprzedawanych po nieproporcjonalnych cenach w raportach, które mają swoje zalety. Znasz jagody joji?

Zacznijmy od naturalnego suplementu, który musi posiadać każdy mężczyzna, aby móc podnieść jeden z najważniejszych dla człowieka hormonów: testeron.

 

Ashwagandha – Żeń-szeń indyjski

Nazwa jest zdecydowanie egzotyczna, ale jego moce są prawdziwe. Ta roślina ma tak wiele zalet, że nie możesz się powstrzymać od jej używania:

• poprawia funkcje tarczycy
• zmniejsza zmęczenie nadnerczy
• pozbyć się stresu, Depresja i niepokój
• zwiększa wytrzymałość i masę mięśniową
• zmniejsza degenerację komórek mózgowych
• stabilizuje poziom cukru we krwi
• obniża poziom cholesterolu
• zwiększa zdolności intelektualne

Jeśli masz problemy z koncentracją lub ciągle czujesz się zmęczony lub zestresowany, Ashwagandha fa za te.

To niesamowite, że jedna roślina ma tak wiele zalet i nie ma przeciwwskazań. Dlatego od dawna jest stosowany jako lek w Azji 5.000 lat pomagając ludziom zachować zdrowie.

Promuje zdrowie fizyczne i psychiczne, chroni organizm przed chorobami i degeneracyjnymi czynnikami środowiskowymi oraz spowalnia procesy starzenia.

Kto nie chce pozostać młodym i zdrowym, nie?

Specjalnie dla dobrego samopoczucia człowieka, Ashwagandha to naturalny afrodyzjak, który pomaga w dysfunkcjach seksualnych i płodności poprzez zwiększenie poziomu testosteronu.

Testosteron jest niezbędny do zdrowego i długiego życia.

W jednym studio Opublikowano dnia “BioMed Research International” wykazano, że jest skuteczny u pacjentów z niskim stężeniem plemników i możliwą niepłodnością u mężczyzn.

56 mężczyźni otrzymali 675 miligramy ashwagandhy w trzech dziennych dawkach przez 90 dni. Pod koniec eksperymentu badani poprawili liczbę plemników 167%, objętość plemników 53% i ruchliwość plemników 57%.

Najłatwiejszym sposobem zażywania Ashwagandhy są naturalne suplementy: Zaczyna się z 500 miligramów i stopniowo zwiększaj dawkę, aż uzyskasz poziomy wskazane przez producenta, które powinny być między 3-6 gramów dziennie.

Jedynym zastrzeżeniem jest przynajmniej zaprzestanie korzystania z niego 2 tygodnie przed operacją chirurgiczną.

 

Tongkat Ali – Malezyjska Viagra

Tongkat Ali to bardzo ciekawy i wyjątkowy korzeń, ponieważ działa na mechanizmy hormonalne i seksualne.

Innymi słowy, Tongkat Ali zmniejsza skutki starzenia się męskiego układu rozrodczego poprzez zwiększenie biodostępności wolnego testosteronu w organizmie.

Na to jest lekarstwo “przeciw starzeniu” aby pomóc starszym osobom przystosować się do zmniejszonej energii, na nastrój i libido, które często wynikają z wieku.

Ale może też bardzo pomóc mężczyznom, którzy prowadzą bardzo aktywny tryb życia, jako sportowcy i ludzie biznesu.

Jego zalety to:

• redukuje hormon stresu: kortyzol
• poprawia jasność umysłu i koncentrację
• podnosi poziom testosteronu
• promuje siłę mięśni
• efekty przeciwstarzeniowe
• pomaga niepłodnym mężczyznom

Ten korzeń jest w stanie poprawić sprawność fizyczną, działając na enzym zwany “CYP17” który katalizuje biosyntezę wielu hormonów, w tym testosteronu.

W tym studio, 63 Umiarkowanie zestresowane osoby otrzymywały standardową dawkę Tongkat Ali jednej grupie, podczas gdy druga grupa otrzymała placebo.

Po 4 tygodnie, nastąpił wzrost poziomu testoronu 37% i zmniejszenie kortyzolu o 16% u pacjentów, którzy otrzymali TA.

Znaczącą poprawę stwierdzono w grupie CT dla napięcia (-11%), gniew (-12%) i zamieszanie (-15%)

Wyniki te wskazują, że codzienna suplementacja ekstraktem z korzenia Tongkat Ali jest skutecznym podejściem do ochrony organizmu przed szkodliwymi skutkami przewlekłego stresu “nowoczesny”, co może obejmować ogólny dzienny stres, a także stres związany z dietą, deprywacja snu i ćwiczenia.

Problem polega na tym, że wiele produktów na rynku zawiera niski poziom Tongkat Ali.

Jeden badanie przeprowadzone w 2015 w Malezji przeanalizowała główne marki Tongkat Ali i stwierdziła, że ​​jest to szokująca 41% produktów nie zawierało żadnego Tongkat Ali. W związku z tym, musisz uważać na to, co kupujesz.

Jedną z sugestii, jaką mogę zrobić, jest kupowanie suplementów z wyciągiem z korzenia w ciepłej wodzie zamiast tych opartych na rozpuszczalnikach. Są bezpieczniejsze i mogą być używane przez długi czas bez przeciwwskazań.

Ekstrakty wodne można rozpoznać po ich gorzkim smaku. Jeśli kupiony przez Ciebie suplement nie jest gorzki lub nie rozpuszcza się w wodzie, to nie jest oryginalne.

- Dawki: 200-300mg ekstraktu 100:1.

Tongkat Ali va consumato a cicil di 5 dni i 2 dni odpoczynku przez pierwszy miesiąc. Od drugiego miesiąca należy go spożywać co drugi dzień. Od trzeciego miesiąca, używaj tego co 3 dni.

W Tajlandii jest znany jako ra:k/\ ton/\ pla:– lai\/ phü:ak\(korzeń węgorza taro) o Tongat Ali (Tongkat Ali). 4.000 Bat tajski za chilo.

 

Cytrulina i/lub Arginina AAKG

Suplement szeroko stosowany przez sportowców, ponieważ zwiększa przepływ krwi poprzez rozcieńczanie naczyń krwionośnych.

Gdy przepływ krwi jest zwiększony, poprawia się wydajność mięśni. Dodatkowo cytrulina wspomaga metabolizm tłuszczów, pozwalając schudnąć lub utrzymać zdrową wagę.

Jeśli jesteś sportowcem lub pracownikiem fizycznym, który wymaga dyspensy siły fizycznej, możesz być zainteresowany suplementy mięśniowe.

Pomogą Ci one zbudować lepszą sylwetkę, zwiększenie siły mięśni i skrócenie czasu regeneracji.

 

Ostatnie przemyślenia na temat naturalnych suplementów diety dla mężczyzn

Ashwagandha ma tak wiele zalet, że opisanie ich wszystkich wymagałoby książki. Ale podsumowując, zwalcza stres, zmęczenie, depresja i zwiększa funkcję odpornościową.

Tongkat Ali zwiększa siłę mięśni poprzez zwiększenie biodostępności wolnego testosteronu w organizmie. Jest uważany za naturalny suplement “przeciw starzeniu” bo poprawia libido, energia, wyniki sportowe i odchudzanie.

Cytrulina zwiększa przepływ krwi, dzięki temu poprawia wydajność i regenerację w aktywnościach mięśniowych, bardzo ważne dla sportowców.

Te trzy naturalne suplementy diety stosowane razem obejmują szerokie spektrum dla zdrowia mężczyzny.

Są bogatym źródłem składników odżywczych, które pomagają żyć zdrowo i w pełni wykorzystać swój potencjał.