วิธีรับมือกับอุปสรรคในชีวิต
ในเส้นทางชีวิตที่ยืนยาว, บ่อยครั้งที่คุณต้องเผชิญกับอุปสรรคและคุณต้องเอาชนะมันให้ได้, แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะไปทางไหน.
หากคุณตัดสินใจที่จะไม่ทำอะไรเลย, ยืนอยู่ที่นั่นเพื่อรอเงื่อนไขที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อคุณ, แต่งานนี้คงไม่มาอีกแล้ว.
หรือ, คุณเพิกเฉยต่อปัญหาแต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพบว่าตัวเองมีปัญหาใหญ่หรือมีปัญหามากมาย.
ดังนั้น, จะทำอย่างไร?
ความสำคัญของการมีเป้าหมาย
วันนี้วิ่งตามถนน จู่ๆก็มีรถถอยหลังมาขวางทาง.
สองตัวเลือกนำเสนอตัวเอง; รอให้รถถอยหลังหรือเลี้ยวกลับ.
ในกรณีแรก, ฉันควรจะหยุดออกกำลังกายที่ฉันวางแผนจะวิ่งเพื่อ 40 นาทีโดยไม่หยุดชะงัก.
เป็นตัวเลือกที่สะดวกสบายแน่นอน แต่เป็นอันตรายต่อเป้าหมายของฉัน.
ในกรณีที่สอง, การหมุนเครื่องต้องใช้ความพยายามในส่วนของฉันในการเปลี่ยนวิถีการวิ่งของฉัน แต่การทำเช่นนั้นไม่ได้หยุดการออกกำลังกายอย่างกะทันหัน.
อย่างที่คุณอาจสังเกตเห็น, มีเป้าหมายในใจ (วิ่งเพื่อ 40 นาทีโดยไม่หยุดชะงัก) การแก้ปัญหาเกิดขึ้นตามธรรมชาติ: ฉันเลือกเดินรอบรถ.
ตัวอย่างนี้จะดูเหมือนเล็กน้อย, แต่หลายคนไม่ได้เจอกับอุปสรรคที่ชีวิตตั้งไว้ตรงหน้าเรา เพียงเพราะพวกเขาไม่มีเป้าหมาย.
ไม่มีเป้าหมาย, เจ้าเป็นเหมือนเรือที่ไม่มีหางเสือ, ไปที่ที่กระแสน้ำผลักคุณและคุณจะต้องจบลงบนโขดหิน.
โรค, ตกงาน, อย่าให้ถึงสิ้นเดือน, การอยู่คนเดียวเป็นเพียงผลเล็กๆ น้อยๆ ของชีวิตที่ไร้เป้าหมาย.
เมื่อคุณมีเป้าหมายที่แน่นอน, วิธีแก้ปัญหาในการเอาชนะอุปสรรคนำเสนอตัวเองและมักจะมีเหตุผลและเรียบง่าย.
ถ้าอยากอยู่จริงๆ ต้องมีจุดหมายปลายทาง ไม่งั้นถนนเส้นไหนก็ไม่พาคุณไปถึงจุดหมาย.
ลมไม่อำนวยให้กะลาสีเรือที่ไม่รู้ว่าต้องการลงที่ท่าไหน – เซนาคา
พวกเราส่วนใหญ่ต้องการบรรลุสิ่งที่มีความหมายในชีวิต. บุคคลทำสิ่งนี้ได้อย่างไรโดยไม่มีเป้าหมาย?
ชีวิตที่ไร้จุดหมาย, ไร้เป้าหมาย, เป้าหมาย senza คือชีวิตที่ปราศจากความหวังที่นำพาคนมากมายไปสู่ความธรรมดา, ให้อยู่รอดแทนที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่.
ดังนั้น, หากคุณต้องการเอาชนะอุปสรรคของชีวิต ขั้นแรกคือการทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริง.
เมื่อคุณได้กำหนดเป้าหมายของคุณแล้ว, คุณสามารถพัฒนานิสัยประจำวันง่ายๆ ที่จะพาคุณไปยังที่ที่คุณต้องการโดยที่คุณไม่รู้ตัว.
ความเชื่อมโยงระหว่างเป้าหมายกับนิสัย
ยกตัวอย่างผลลัพธ์ของ Jack LaLanne, ผู้บุกเบิกโลกแห่งฟิตเนส.
ยิมแห่งแรกของโลกเปิดในปี 1936.
เครื่องที่เติมยิมวันนี้? ทรงประดิษฐ์ไว้มากมาย.
วิดีโอฟิตเนสและละครทีวีทั้งหมด? เขาเป็นคนแรกที่นำฟิตเนสมาสู่ห้องนั่งเล่นของคุณ.
และนี่เป็นเพียงอาชีพของเขา.
คุณพร้อมหรือยังสำหรับบางสิ่งที่น่าอัศจรรย์?
LaLanne ฟิตมากเธอมี 70 ปีที่เขาว่ายเพื่อ 1 ไมล์ลากจูง 70 เรือด้วย 70 ผู้โดยสาร.
ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่นี่คือภาพที่ทำให้เขาเป็นอมตะในองค์กร.
ความสำเร็จของ Jack LaLanne นั้นไม่ธรรมดาจนยากที่จะแปลมันเข้ามาในชีวิตของเรา.
อย่างไรก็ตาม, มีบทเรียนจาก Jack LaLanne ที่ใช้ได้กับเกือบทุกอย่างในชีวิต.
คุณจะไม่พบผลลัพธ์ของมัน, แต่ในนิสัยของเขา.
นิสัยของแจ็ค ลาลาน
Jack LaLanne เชื่อในพิธีกรรมและนิสัย. เขารู้ถึงพลังของนิสัยเชิงบวกในชีวิตของเขา.
เหล่านี้เป็นนิสัยหลักของ Jack LaLanne ที่เขาปฏิบัติมาจนตายใน 96 ปี:
- ตื่นเช้า.
- กินผักและผลไม้ดิบ.
- กิน 2 มื้อต่อวัน.
- การฝึกกล้ามเนื้อสำหรับ 90 นาที.
- 30 นาทีของการวิ่งหรือว่ายน้ำ.
รายการที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ.
ลองนึกภาพการทำสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แค่สองสามวันแต่เพื่อ 60 ปีอย่างแจ็ค ลาลาน. คุณสามารถทำสำเร็จได้กี่สิ่ง.
คุณสามารถบรรลุเป้าหมายใดๆ ก็ตามที่คุณคิดไว้ด้วยนิสัยสำคัญๆ เช่น การสำเร็จการศึกษา 110 with&เรือ, ได้งานที่คุณต้องการ, เที่ยวรอบโลก, มีชีวิตอยู่เพื่อ 100 ปีโดยไม่ต้องไปโรงพยาบาลในขณะที่มีชีวิตที่มีสุขภาพดี, มีความสุข อิ่มเอิบใจ.
หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีสร้างนิสัยที่ยั่งยืน, ฉันแนะนำหลักสูตรของฉัน นิสัยมินิ.
หลักสูตรนี้สอนให้คุณสร้างนิสัยเชิงบวกที่จะช่วยให้คุณเอาชนะอุปสรรคในชีวิตและบรรลุเป้าหมายที่คุณสนใจ.
เมื่อเราเห็นคนทำบางสิ่งที่อ่านไม่ออก, มันง่ายที่จะบอกว่าเขามีพรสวรรค์ทางธรรมชาติหรือทางพันธุกรรมและคุณจะไม่สามารถทำได้. ความคิดนี้จะกำจัดความรับผิดชอบทั้งหมด.
ความจริงก็คือ คนที่จัดการเพื่อบรรลุเป้าหมายสำคัญๆ ได้ฝึกฝนนิสัยเชิงบวกอยู่เป็นประจำ. พวกเขามีความสอดคล้องกันมากกว่าคนอื่น ๆ ทั้งหมด.
เป็นนิสัยของเขาที่ทำให้ Jack LaLanne เป็นแชมป์ชีวิต.
เมื่อมองดูชีวิตของ Jack LaLanne, มันง่ายที่จะมุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จของเขาและมองข้ามนิสัยของเขา.
เช่นเดียวกัน, ในชีวิตของคุณ มันง่ายที่จะใช้เวลาส่วนใหญ่ของคุณจดจ่ออยู่กับการเปลี่ยนแปลง, เป้าหมายใหญ่, ความฝันและการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว โดยลืมไปว่า เป็นนิสัยประจำวันที่นำไปสู่ความสำเร็จในระยะยาว.
หลายคนชอบผัดวันประกันพรุ่ง, ยังคงหลอกตัวเองว่าสักวันหนึ่ง, ถ้าพระเจ้าต้องการ, พวกเขาจะบรรลุเป้าหมายแทนที่จะทำสิ่งที่สมเหตุสมผลและเรียบง่ายที่สุด; สร้างนิสัยที่ทำให้เขาก้าวข้ามอุปสรรคใดๆ.
หากคุณต้องการประสบความสำเร็จในชีวิตไม่ว่าจะในระดับบุคคลหรือระดับอาชีพ, ความลับอยู่ที่การเลือกนิสัย.
อย่าเสียเวลาชีวิตของคุณ, เริ่มสร้างนิสัยที่ถูกต้อง.